Vous êtes ici : Accueil > Recherche > S.O.S. Ménopause : Une méthode naturelle pour équilibrer vos hormones, brûler les graisses et soulager les symptômes de la ménop

S.O.S. Ménopause : Une méthode naturelle pour équilibrer vos hormones, brûler les graisses et soulager les symptômes de la ménop

Retour
Livres adultes(9782365493994) 
 
Auteur
Anna Cabeca [auteur] 
 
Titre
S.O.S. Ménopause : Une méthode naturelle pour équilibrer vos hormones, brûler les graisses et soulager les symptômes de la ménopause / Anna Cabeca ; Magali Walkowicz ; traduit de l'anglais par Christelle Souriau.
 
Editeur
Vergèze : Thierry Souccar éditions2020.
 
Résumé
Le Dr Anna Cabeca est pionnière dans la promotion de la santé des femmes ménopausées. Elle a mis au point un programme global qui aide à soulager les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes, retrouver le sommeil et l'énergie, et donner un nouvel élan à sa vie.
Ce programme basé sur la science repose sur une stratégie nutritionnelle innovante. Il associe une alimentation cétogène (pauvre en glucides et riche en graisses) à des aliments alcalinisants et des modifications du mode de vie. En équilibrant trois hormones clés de la ménopause (insuline, cortisol, ocytocine), ce programme céto-alcalin 100 % naturel donne des résultats impressionnants : perte de poids rapide, moins de bouffées de chaleur (ou plus du tout), moins de sautes d'humeur, davantage de libido, une peau et des cheveux resplendissants.
À ce jour, le Dr Cabeca a aidé des milliers de patientes à se sentir à nouveau séduisantes et bien dans leur corps. Que vous soyez périménopausée, ménopausée ou postménopausée, vous aussi pouvez désormais bénéficier de ses conseils et faire de cette étape la période la plus enrichissante de votre vie.

INCLUS DANS CE GUIDE :
- des tests pour évaluer votre statut hormonal et son évolution positive
- des conseils pour diminuer la sécheresse vaginale et avoir une sexualité épanouie
- les activités physiques les plus adaptées pour assouplir les articulations, renforcer les os et les muscles
- la liste des aliments les plus alcalinisants et les plus pauvres en glucides
- des menus et 65 recettes céto-alcalines pour démarrer : smoothies, soupes, salades repas, plats végés, plats complets, boissons
- les compléments alimentaires utiles
.
 
 
 
Exemplaire
 
 
Code-barres
0410123127
 
N° inventaire
72760
 
Secteur
Techniques adultes
 
Cote
618.17 CAB
 
Disponibilité
Prêté. (Date de retour : 26 octobre 2020)
 

 
Description
381 p. : ill. en noir et blanc ; 24 cm
 
Langue
Français
 
Langue d'origine
anglais
 
Indice
 
Centre d'intérêts
 
Autres auteurs
 
 
SHARE